Mantente fuerte Girrll - Programa de entrenamiento en casa

Un programa pensado para mujeres que nunca han entrenado o llevan algo de tiempo entrenando pero no ven cambios reales, es para mujeres con días ajetreados y con poco tiempo. Entrena desde casa (o en el gym adaptando pesos a los ejercicios) con sesiones de 20 minutos, 5 ejercicios por día y a tu propio ritmo.

Incluye una rtuina de 5 días por semana, explicaciones de los ejercicios, herramientas para registrar tu progreso y contenido para ayudarte a construir una rutina sostenible sin buscar la perfección.

Formato: Ebook digital en PDF. Recibiras acceso al archivo después de realizar tu compra.